c 1000

[...] wagę i rodzaj ćwiczeń (słyszałem, ze najlepiej full body) Co do wydatków na odżywki to tak do 140zł msc. Wiem, że mogłbym o dietę zgłosić się odpłatnie ale funduszę tak naprawdę mi nie pozwalają.I jestem także swiadomy, że tego typu postów było z 1000+ ale chcialbym kogoś o dobre wskazówki i schemat którym się kierować. Dziękuje i Pozdrawiam

Mam jutro bieg na 1000 m i zalezy mi bardzo na dobrym wyniku i otoz mam kilka pytan odnosnie samego biegu jak i przygotowania przed biegiem: Bieg jest okolo 11, powiedzcie o ktorej najlepiej zjesc cos i co zjesc przede wszystkim i co wypic jeszcze?? moze jakis isostar czy cos takiego przed samym biegiem?? Czy jak oddycham tak, ze jeden gleboki [...]

Sprawa ma sie tak mam zamiar zakupic sobie taka liste: 1.Mutant Mass 2.Olimp Creatine Monohydrate 1000 (w tabletkach) 3.OLIMP CREATINE MAGNA POWER Czy to jest dobre polaczenie? Widzialem gdzies na necie choc nie pamietam gdzie ze Monohydrate brac z rana a Magna Power po i przed treningiem czy to dobre rozwiazanie? Jak to mam poprawnie dawkowac [...]

[...] miałem 3 pary asicsów, ale z racji częstego grania szybko się zużyły. Szukałem na kilku forach i nie ma nigdzie nowych wątków, dlatego pytam tutaj. Nie chcę przekroczyć 1000 zł. Ostatnio rozglądałem się za Jordanami i butami Nike LeBron. Czy są one dobre do siatkówki/lepsze od assics, mizuno/ gorsze? Proszę o jakieś konkretne opinie, bo choć [...]

[...] 2 miechy temu i chciałem kupić sobie jakieś odżywki na przybranie masy. Wyczytałem na jednej stronie internetowej, że bardzo dobrym zestawem jest 1.Mass XXL 2.Kreatyna 1000 3. Egg Amino Acid - zamierzałem to kupić ale na forum znowu piszecie aby na początku odpuścić kreatynę. jaki zestaw wiec wybrać? dodam tylko że mam 175cm oraz 68 kg. Z [...]

[...] moze tu jakies kobiety ktore juz widza jakies efekty albo juz skonczyly diete i moglyby wrzucic zdj porownawcze? (przegladalam forum i byly zdj kobiet wysportowanych i chudych anorektyczek kt mialy taka sama zawartosc tluszczu.. dlatego jestem ciekawa czy jest jakas roznica w efekcie koncowym stosujac diete redukcyjna a np glodowke(1000 kalorii).

Kupiłem glutamine 4000 i kreatyne 1000 firmy Olimp! Kreatyny zostało mi 160 tabletek a glutaminy całe 100. Chciałbym żeby ktoś kto brał, być może dla niektórych dziwne połączenie tych dwóch suplementów poradził mi kiedy je łykać. Zaznaczam że kreatyna i glutamina jest w kapsułkach. Trenuje co dwa dni. Dzień przewrwy, dzień treningowy itd. Bardzo [...]

[...] mass (szejk jakiś) 12.00 - 12.40 przerwa w pracy ( 2 śniadanie) 18 powrót do domu. I jak tu diete 3000 kcl ułozyc :( :( Pomoże ktoś ułozyć diete? Drugie sniadanie kupuje w sklepie. W domu jem gotowane pieczone smażone wiadomo ale w pracy nie moge. Potrzebuje bomb kalorycznych. Coś co moge kupić w sklepie coś odrzywczego (chociaz 1000 kcl)

Witam, postanowiłam zabrac sie za siebie. Jestem 23-latką. Ćwiczę średnio 2 razy w tygodniu na siłowni (gł. aeroby).L-karnityna 1000 nie pomaga (łykam ją od ponad miesiąca przy około rocznym stażu w fitness-klubie). Czy, oprócz diety która bedę wprowadzać,mogę stosować białko w celu redukcji masy? Jakie polecacie? Na rynku widze ich duzo jednak [...]

siemanko jetem w 3 tygodniu cyklu 1-7 tesc prop 1-8 wino i zostal mi odblok rozpisalem go w ten sposob 7-9 hcg 1000 j.m c2d 9-14 clomid - 150,100,50 i dalej 50 9-14 nolvodev 15- nolvodex polowe mniej no i mam pytania do tego odbloku 1. Czy clomid zaczynac po ostatnim strzale wina czy lepiej zaczac go po propie (jak tak to ile godzin po ostatnim [...]

[...] do 16.01(obiad) miejsce- Stare Kaleńsko cena- 330zł( 200zł zaliczki do 30.12 na konto) Numer konta Stowarzyszenie Sprtów Walki "Berserkers Team" ING 66 1050 1559 1000 0023 0308 4905 3 treningi dziennie, smaczne i obfite posiłki ciepło na macie kontakt (tel. 601 701 716 od 15 grudnia) email [email protected](non stop) [...]

[...] zapotrzebowanie kaloryczne, wiem ze kazdy bedzie mnie odsylal do róznych kalkulatorów ale ja z nich wszystkich juz skorzystalem i róznica pomiedzy nimi dochodzila nawet do 1000 kcal, sam juz nie wiem którem zawierzyc i jaka ilos kcal stosowac, Gdyby ktos zechcial pomoc to podaje parametry: 180 cm 80 kg 23 lata 17,4% tkanki tłuszczowej Jestem [...]

witam może mi ktoś poradzić jakieś niedrogie dobrze przyswajalne witaminy. ale coś innego niż te olimpu dla sportowców bo tam niektórych witamin jest aż ponad 1000% dziennego zapotrzebowania co mi nie jest potrzebne i jest to wtedy zmarnowana kasa. najlepiej jak to będzie ok 100% w przystępnej cenie. szukam też jakiegoś ekonomicznego zma.

czy moze mi ktos ustawic jakis ladny cykl za 1000 zl + 400 na odzyweczki + idealnie zbilansowana dieta....wszystkie kryteria spelnione...wiek staz dieta itd... cel beztluszczowa masa miesniowa...(chce uzyskac naprawde suchy miesien bo waze juz 91 kg wiec nie chce sie juz zalewac tl...) mam pewny schemat juz ulozony ale chce to skonfrontowac z [...]

[...] zjeść wszystko a głównie bazuje na białku lecz brakuje mi węglowodanów) Z białkiem też jest troche kicha bo w zależności od dnia mam 0d 50-80 gram białka w produktach Waga 55 kg Wzrost 172 cm Odżywki jakie stosuję to XPAND DYNAMIZE 925 g Bardzo bym Was prosił o podanie jakiejś taniej odżywki białkowej na masę Mam jeszcze gainera 1 VITALMAX 1000 g

[...] Moja waga 84, wzrost 175. Dieta wyglada tak: http://screeny.pl/50335 Chce do tego stosowac suple: Olimp - BCAA Mega Caps Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps Olimp HMB 1000 Olimp Omega3 GOLD ewentualnie jeszcze zielona herbatka w kapsulkach :] HMB i BCAA myslalem brac przede wszystkim na noc do ostatniego posiłku zeby powstrzymac nocne [...]

[...] opony na brzuchu. Prosze zatem o jakis sensowniejszy i ekonomiczniejszy planik dietetyczny. Mam: - gainera, super whey gainer oilmpu - bialeczko, whey pro matrix olimpu - i glutarol 1000 olimpu Chodze na silownie: poniedzialek, sroda, piatek Prosze rozpiske, z uwzglednieniem dni bez treningu, oraz iloscia porcji Pozdrawiam KAMIL KAMIL

[...] .Od trzech lat mam same traumy i kataklizmy życiowe które zmuszają mnie do czynnego życia przeziębienia leczyłam w biegu.crp24 ob60 rfnorma białe12000 dostałam augmentin sr 1000 czuję się lepiej ale stany podgorączkowe się utryymują rtg płuc bez zm.Ogólnie choruję na torbiele nerek usg marzec 2011b.z i mam niewyrównaną cukrzycę rano150 2godz po [...]

witam. Mam do dyspozycji 1000 na suplementy. Moim celem jest beztłuszczowa masa mięśniowa i siła. Co byście polecili za tą kwotę na cykl? To mój drugi cykl. W pierwszym zastosowałem HMB mega caps , Creatine mega caps, taurine mega caps, whey protein complex. Siłownię mam 3 razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu aeroby( bieganie) ok 50 min. Do tego [...]

[...] 172/3 cm wzrostu 66 kg i mam odstające sutki Tzw Męskie piersi byłem u lekarza i powiedział że nie jest to ginemastia tylko nadmiar tłuszczu , codziennie jem w okolicach 500-1000 kalori dodam że ćwiczę od roku w domu i ważyłem wcześniej 97 kg, brzuch wygląda dobrze ale klatka piersiowa nie, mogę podać z jakich aplikacji do treningu używałem z [...]